Τετάρτη 28 Αυγούστου 2019

ιλιαδα ρουγγερη αθηνοραμα

Τα 4 λεπτά άσκησης που «ισοφαρίζουν» σε κάψιμο θερμίδων μία ώρα στο γυμναστήριο

Σου ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό; Κι όμως, δεν υπερβάλλουμε ούτε στο ελάχιστο.


ιλιαδα ρουγγερη αθηνοραμα

γιάννη ξανθούλη

παρθενος γυναικα ιχθυς αντρας

Σύμφωνα με το workout που θα παρακολουθήσεις, οι ασκήσεις αυτές που μας παρουσιάζει καταφέρνουν με συγκεκριμένο αριθμό επαναλήψεων και χωρίς διάλειμμα να κάνουν τον μεταβολισμό μας να… πάρει φωτιά και να γυμνάσουν ακόμα και τα πιο δύσκολα σημεία του κορμιού μας.




  • Φωτογραφίες - ΣΟΚ: Έτσι έσπαγε κεφάλια ο Βίκτωρας Ρέστης


Ασκήσεις γνωστές σε όλες μας, που όμως καλούμαστε να κάνουμε σωστά, χωρίς να χαζεύουμε και ούσες πλήρως απορροφημένες στον στόχο μας. Στον στόχο μας που δεν είναι άλλος από το να γυμναστούμε χωρίς λάθη και βέβαιες ότι θα δούμε τα αποτελέσματα που θέλουμε στο σώμα μας.

Τέσσερα λεπτά είναι αρκετά.

Διαβάστε περισσότερα στο: limeandlife.com


Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου